Nov 29, 2025
La pilates 目黒店がグランドオープン！整体×マシンピラティスでしなやかな身体へ
毎日の忙しさに追われて、肩こりや腰痛、姿勢の乱れなど、自分の身体と向き合う時間を十分に取れていますか？そんな人に、無理なく取り入れられる新しい習慣としてピラティスはいかがでしょう。
東京都目黒区に、女性の身体と心に寄り添うパーソナルピラティススタジオ「La pilates（ラピラティス）目黒店」が、2025年11月24日にグランドオープンしました。
「たった1回のレッスンで効果を実感できる」という声もあるこのスタジオ。今回は、その魅力や独自メソッドの特徴を紹介します。
MOKUJI
「La pilates」とは？独自のメソッドに注目
La pilatesは、2023年に誕生したばかりのブランドながら、わずか2年足らずで全国に59店舗（2025年11月時点）を展開するほど急成長を遂げている、注目を集める女性専用ピラティススタジオ。
その最大の特徴は、一般的なピラティススタジオとは一線を画す、独自の「整体（骨膜整体）×マシンピラティス」を融合したメソッドにあります。この組み合わせが、多くの女性から支持される理由の核となっています。
整体（骨膜整体）とマシンピラティスの相乗効果
整体とピラティスの組み合わせに、少し疑問を感じる人もいるかもしれません。でも実は、この組み合わせこそが身体の根本改善に欠かせないポイントです。
整体（骨膜整体）で身体の土台を整える
「骨膜整体」とは、身体を支える骨の表面にある「骨膜」に働きかけることで、関節の可動域を広げ、筋肉の柔軟性を高める施術のこと。身体が歪んだまま、あるいは硬くなったままだと、どんなに運動しても効果が半減してしまうことがあります。
La pilatesでは、まずこの整体で身体のバランスを整え、動きやすい状態に導いてくれるため、その後のピラティスの効果を最大限に引き出すことができます。
マシンピラティスで深層筋に効率的にアプローチ
身体の土台が整ったら、次はマシンピラティスの出番です。スプリングの負荷を使うマシンピラティスは、普段意識しにくいインナーマッスル（深層筋）に効率よく働きかけてくれます。
インナーマッスルは、姿勢の維持や体幹の安定に不可欠な筋肉です。ここがしっかり使えるようになると、姿勢の改善、肩こりや腰痛の軽減、さらには代謝アップにもつながり、女性らしいしなやかな身体へと変化していくことが期待できます。
整体で身体の「準備」をしてからピラティスを行うことで、より深く、より効果的にインナーマッスルにアプローチできる。この相乗効果によって、多くの方が1回のレッスンで効果を実感できると考えられています。
完全マンツーマン指導で運動初心者も安心
La pilatesでは、経験豊富なインストラクターによる完全マンツーマン指導が基本。一人ひとりの身体の状態、悩み、目標に合わせて、オーダーメイドのレッスンを組んでくれるため、無理なく、着実に身体を変化させることができます。運動初心者でも、正しいフォームで安全にエクササイズに取り組めるのは大きな魅力。自分のペースで進められるので、「初めてでも大丈夫」という安心感があります。
「La pilates 目黒店」の店舗情報
魅力いっぱいのLa pilatesが、ついに目黒にオープンしました。
La pilates 目黒店
- 住所: 東京都目黒区目黒1-5-16 経研第一ビル7階
- アクセス: JR「目黒駅」西口より徒歩4分
- 営業時間: 9:00〜21:00（最終受付20:00）
- 支払い方法: クレジットカード決済（VISA / Mastercard / AmericanExpress / JCB）、QRコード決済
目黒駅からすぐの立地なので、仕事帰りや買い物のついでにも立ち寄りやすく、忙しい女性にぴったりです。営業時間も幅広く、朝活や夜の時間にも利用できるのが嬉しいポイント。
オープン記念！特別体験レッスンのご案内
グランドオープンを記念して、整体とマシンピラティスを両方体験できるパーソナルレッスンが、通常12,000円のところ、今だけ特別価格 1,000円 で受けられます。さらに、ウォーターサーバーやレンタルウェアも完備。仕事帰りや急な思い付きでも、手ぶらで気軽に立ち寄れます。この機会に、自分の身体に合わせたオーダーメイドレッスンを体験してみてはいかがでしょうか。
▼特別体験レッスンのご予約はこちらから！
https://line.la-pilates.jp/reservations/create?shopId=a053e45a-ee59-43d3-9954-7b25f17c18cb&menuId=RSV0058
あなたの身体がもっと好きになる場所へ
La pilatesは、「健康的に、生きよう、働こう。」をテーマに、女性一人ひとりの生活の質を高めることを目指しています。身体の不調を改善するだけでなく、自信を持って日々を過ごせるよう、心身ともにサポートしてくれる場所です。ここでの新しい出会いが、身体と心に心地よい変化をもたらし、毎日をもっと軽やかに、もっと輝かせてくれることでしょう。
▼La pilatesの公式サイトはこちら
https://la-pilates.jp/
▼パーソナルピラティスインストラクターの求人情報も！
https://la-pilates.jp/recruit/
