Jan 14, 2026
【東京】大人が楽しめる！雨や寒波・猛暑でも快適な室内の遊び場やおでかけスポットを紹介
東京にはさまざまな遊べるスポットがありますが、寒波や雪、雨の日は「どこへ行こう？」と迷ってしまいますよね。
本記事では、天候に左右されず、大人も思いきり楽しめる東京の室内遊び場をご紹介します。次のおでかけ先選びのヒントとして、ぜひ参考にしてみてください。
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東京で大人が楽しめる室内遊び場とは？
東京には、気候を気にせずに過ごせる大人向けの室内施設がたくさんあります。たとえば、こんなスポットなら、一日を自分のペースで楽しめます。
・美術館
・博物館
・水族館
・科学館
・映画館
・プラネタリウム
・テーマパーク
・スーパー銭湯
・ゲームセンター
・脱出ゲーム
・アニマルカフェ
・フォトスタジオ
美術館や博物館、科学館で新しい知識に触れたり、水族館で生き物の世界に癒されたりする時間は、大人にとっても贅沢な体験に。ゲームセンターや脱出ゲームでアクティブに遊ぶのも良いですし、フォトスタジオで友人や家族、恋人とその瞬間を形に残せば、あとから振り返りたくなる素敵な思い出になるでしょう。
東京には、気分や興味に合わせて選べる室内レジャーが豊富に揃っています。「誰と行くか」「どんな時間を過ごしたいか」を思い浮かべながら、ぴったりの場所を探してみてくださいね。
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遊び心を満たす！大人も楽める室内レジャー
ここからは、たくさんある東京の室内スポットの中でも、思いきりレジャー気分が味わえる場所をご紹介します。
【お台場】東京ジョイポリス
東京ジョイポリスは、お台場にある国内最大級の屋内型テーマパーク。「デジタル」と「リアル」を組み合わせた“デジタリアル”をコンセプトに、絶叫系アトラクションから映像ショーまで20種類以上の体験が待っています。プロジェクションマッピングや最新技術を駆使した演出も見どころのひとつ。天候を気にすることなく、先端技術が生み出す非日常の世界をたっぷり体験できます。
【芝公園】RED° TOKYO TOWER（東京タワー）
RED° TOKYO TOWERは、東京タワー直下のフットタウン内に広がる約5,600㎡のデジタルアミューズメントパークです。VRやARなど最新テクノロジーを使った体験型アトラクションを中心に、イベントやコラボ企画まで盛りだくさん。家族や友人、恋人など、誰と行ってもそれぞれの楽しみ方ができ、次々と新しい発見が生まれるはずです。
【豊島園】ワーナー ブラザース スタジオツアー東京 – メイキング・オブ・ハリー・ポッター
ワーナー ブラザース スタジオツアー東京 – メイキング・オブ・ハリー・ポッターは、映画「ハリー・ポッター」や「ファンタスティック・ビースト」シリーズの世界観を全身で体感できる屋内型エンターテインメント施設です。作中で実際に使われたセットを歩きながら見て回れるほか、魔法界に入り込んだような仕掛けや撮影体験も。期間限定イベントや、ここでしか味わえないフードメニューも人気で、ファンなら一度は訪れたいスポットです。
【青海】イマーシブ・フォート東京
イマーシブ・フォート東京は、青海に誕生した世界初の常設型イマーシブシアター施設。“イマーシブ＝没入型” の名のとおり、観客として座って観るのではなく、自分自身が登場人物となって物語の世界へ入り込む、新しいスタイルのエンターテインメントを体験できます。演目は時期によって変わるため、訪れるたびに新鮮な驚きを味わえるのも魅力です。
※2026年2月28日（土）をもって閉業が予定されています。
作品・空間に浸る！心満たされるアート体験
東京には、感性をくすぐるアートスポットも充実。昔ながらの美術館はもちろん、最新技術を生かした“体験型アート”を楽しめるスポットも増えています。ここからは、今気になるアート体験スポットをご紹介します。
【豊洲】チームラボプラネッツ TOKYO DMM
チームラボプラネッツ TOKYO DMMは、身体ごと作品に入り込むような感覚が味わえる体験型ミュージアムです。まるで水の中に入ったように感じる作品や、人の動きに合わせて花や光が変化する空間など、五感を刺激する演出が魅力。自然・他者・デジタルの境界が溶け合い、身体と世界がひとつになるような体験を楽しめます。
【六本木】デジタルアート森ビル
デジタルアート森ビルは、六本木にあるチームラボのデジタルアートミュージアム。「境界のない世界」をテーマに、約10,000㎡もの広さに映し出される圧巻の映像空間が広がっています。
520台のコンピューターと470台のプロジェクターがつくり出す作品はすべてつながり合い、どこを歩いても世界が変化。まるで作品の中を旅するような感覚で、身体も心も没入していく体験ができます。
【銀座】セイコーミュージアム 銀座
セイコーミュージアム 銀座は、セイコーの歴史と時計の進化を体感できる企業博物館です。創業者・服部金太郎の想いから始まり、数々の技術革新、そして最新のタイミング計測など、時を支えてきた挑戦の軌跡に触れられます。和時計の展示やグランドセイコーの世界観など、見どころも豊富。時計の奥深い魅力に引き込まれるスポットです。
【有明】スモールワールズTOKYO
スモールワールズTOKYOは、アジア最大級の屋内型ミニチュアミュージアムです。宇宙センターや関西国際空港、エヴァンゲリオンの世界観など、9つのエリアが精巧に再現され、動くジオラマを通して “夢のような旅” を楽しめます。自分そっくりの3Dフィギュアを作れるプログラムも人気で、子どもから大人まで一日中満喫できる新感覚のエンタメ施設です。
【お台場】マダム・タッソー東京
マダム・タッソー東京は、国内外のセレブに“会える”体験型アトラクションです。レディー・ガガや菅田将暉など、有名人そっくりの等身大フィギュアが並び、その精巧なつくりは思わず息をのむほど。まるで本当に本人と一緒にいるような気分で写真を撮ったり、VRアトラクションに参加したりと、体験メニューもたっぷり楽しめます。
“整える”を楽しむ！大人のセルフケアスポット
「休日はちょっと自分を癒したい」「整えたい」というときにぴったりなのがセルフケアスポット。天候に関係なくゆったり過ごせる施設で、心と身体にご褒美をあげましょう。
【東久留米】スパジアム ジャポン
スパジアム ジャポンは、東久留米市にある日本最大級の温泉・リラクゼーション複合施設。天然温泉や多彩な岩盤浴、サウナに加えて、癒しのリラクゼーションメニューや充実のグルメも楽しめます。家族や友人と利用するのはもちろん、一人でゆっくり自分を労わりたい日にもぴったり。都心から気軽に行ける“都市型リゾートスパ”として人気です。
【専門家監修】岩盤浴とサウナの違いは？効果やおすすめの入り方を比較しながら紹介
【横浜】Shiseido Beauty Park
Shiseido Beauty Parkは、横浜・みなとみらいの資生堂グローバルイノベーションセンター内にある施設です。品川から横浜までは電車で約17分とアクセスも良好。
「肌・身体・心がつながるサイエンスで、あなただけの美が目を醒ます」をコンセプトに、5つのラボで構成され、肌・身体・心の測定、未来の顔予測、薬膳カフェ、美を体感する映像体験、新商品の体験など、美容に特化した多彩なメニューを楽しめます。
まとめ｜東京で選ぶ大人向け室内遊び場：心ゆくまで楽しもう
今回は、東京で楽しめる大人向けの室内遊び場を紹介しました。子どもみたいに夢中になれる場所、新しい世界に触れられる施設、心身を整えられるスポットなど、気分や目的に合わせて選べる魅力がいっぱい。天候に左右されず楽しめるのもうれしいポイントです。次のおでかけに迷ったときは、ぜひ参考にしてみてくださいね。
やち
2015年よりフリーランスとして活動中のWebライター。趣味は節約と旅行、レジャー。「いかにお金を使わずに最大限楽しめるか？」を考えながら、年数回の海外旅行を楽しんでいます。
